在这个社会保持距离的时代，我倾向于认为，我们中的绝大多数人，或有意或无意地，正遭受着与我们的人类同胞缺乏身体接触的痛苦。当两个人通过拥抱联系在一起时，会产生一种治愈的效果。事实证明，当我们拥抱一棵树时，也能获得类似的感觉。

现在，我知道你们中的一些人可能会想，当谈到我们与植物的关系时，我终于失去了理智，但有证据支持与树木联系的好处，更普遍地说，与大自然联系的好处。我过去曾写过关于“森林沐浴”的实践，也被称为日本的艺术和科学shinrin-yoku。如果你想了解更多，我推荐你阅读李庆博士的《森林沐浴》。它可以帮助你打开思维，让你意识到这种做法的好处。但即使你不能接受这种活动的玄学层面，仅仅是在森林中(没有手机或其他任何与日常干扰有关的东西)就能对我们产生不可否认的镇静效果。你不需要用你的头脑去理解它，也可以用你的心去感受它。

身处大自然的这种镇静作用，让我想到了拥抱树木的话题……澄清一下，我不是在说成为一个“拥抱树木者”，遗憾的是，这个词经常被用作贬义，指那些环境极端主义者。我说的是拥抱一棵树这种身体接触的行为，以及我们可以从这种行为中获得的积极的氛围。

东冰岛护林员Þór Þorfinnsson说:“当你拥抱一棵树时，你会先感觉到脚趾，然后是腿，然后是胸部，最后是头部。这种放松的感觉很棒，然后你就准备好迎接新的一天和新的挑战了。”他继续告诉我们:“如果你每天能给自己五分钟拥抱一棵树，那就足够了。你也可以一天做很多次，不会有什么坏处。但每天一次肯定会有效果，即使只是几天。”至于我们应该选择什么样的树，他给出了这样的建议:“有很多树……不需要很大很结实，它可以是任何大小。”如果你不能去森林，任何一棵树都可以。很有可能街区里也有好久没人抱过的树。”

一旦你找到了那棵完美的树，紧紧抓住，不要放手。“当你抱着一棵树的时候闭上眼睛也很好，”Þór Þorfinnsson说。“我把脸颊靠在树干上，感受着温暖和从树里流进我体内的电流。你可以真切地感受到它。”

虽然我知道你们中的一些人会认为这个家伙完全是个疯子，但我会说:“在你没试过之前，不要批评它”。我从不怀疑，我们在生活中遇到的所有生物都有一种精神上的联系，没有理由把植物王国排除在这个名单之外。在这个保持社交距离的时刻，我问你“你会失去什么”。注意安全，继续从事园艺工作!yabo88体育官网下载